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第16章 传授神功（第4页）

“听好了。”老道士哼了一声，“看你奔跑，便如一头蛮牛，只知使牛劲，不知借天气。这天地间的元气，你半分也用不上，岂非暴殄天物？”

“三步一吸，六步一吐。”

“吸气时，舌抵上颚，气沉丹田，要觉着那口清气，一直沉到你肚脐眼下三寸之地。”

“吐气时，要缓，要匀，如抽丝剥茧，将体内浊气连同疲乏一并吐尽。”

老道士用脚尖踢了踢他的腿，“心神守住眉心祖窍，莫要胡思乱想！莫用你那两条不中用的腿去跑，用意，用气！”

“用丹田那口先天之气，带着你的身子走！”

用气带着身子走！

叶无忌心头轰然一震，一道电光在脑中划过。

他刹那间想起了郭靖郭大侠的往事，当年全真七子中的马钰真人，便是在大漠之上，夜夜传授郭靖一套古怪的睡觉法门，郭靖依言而行，竟在睡梦中练成了全真教上乘内功！

眼前这老道士教自己跑步，与马钰真人教郭靖睡觉，岂非异曲同工，皆是于最寻常的行止坐卧间，暗藏无上玄机！

“多谢……多谢道长指点迷津。”叶无忌挣扎着想要站起。

“谢个屁。”老道士一撇嘴，“跑不完剩下的六个来回，今夜便宿在这山巅喂野狼罢！”

叶无忌精神大振，深吸一口气，不再迟疑，转身再次冲下山路。

这一回，他强迫自己忘却四肢的酸痛，将全部心神都凝聚在了老道士所传的呼吸口诀之上。

“一、二、三，吸！”

他放缓呼吸，小腹微微鼓起，想象着一股清气被吸入丹田。

“一、二、三、四、五、六，呼！”

那口气被他小心翼翼地控制着，缓缓吐出，绵长悠远。