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第10章 础石之砺，筋骨铭志（第2页）
许褚在练习时暗自融入现代健身的呼吸技巧，发现果然事半功倍。当他成功举起五十斤石锁时，蔡阳眼中闪过赞许之色，却仍冷着脸道：根基未稳，不可贪多。随手在石锁上又添了五斤重量。
夕阳西下，许褚拖着疲惫的身躯走出演武场。指尖因长时间握持铁条而磨出水泡，腿脚每迈一步都酸软难当。但当他回首望去，只见蔡阳仍立在暮色中，仔细擦拭着那柄训练用刀。余晖为教习的身影镀上金边，那专注的神态仿佛在对待最亲密的战友。
是夜，许褚在烛光下记录训练心得时，忽然明白蔡阳的严苛背后，是对武道最纯粹的敬畏。这份认知让他对明日的训练既期待又敬畏，指尖的水泡隐隐作痛，却仿佛在提醒着成长的代价。
寒冬悄然降临谯县，演武场四周的槐树只剩枯枝在北风中摇曳。然而每日破晓前，场中必定会准时响起竹鞭破空声与少年沉稳的呼吸声。经过三个月的筑基训练，许褚的混元桩已初具气象，即便在凛冽寒风中也能稳立如松。
这日清晨，蔡阳一改往日的训练方式。他取来两柄木刀，将其中一柄抛给许褚：今日起，加入快练。话音未落，木刀已化作残影直劈而来。许褚下意识举刀格挡，却被震得连退三步。
太慢！蔡阳收刀而立，沙场搏命，胜负只在瞬息之间。从今日起，每日加练疾风九击。
所谓疾风九击，是蔡阳结合军阵实战创出的连环快攻技法。要求习练者在三次呼吸内完成九式连击，每式都要竭尽全力。许褚初练时手忙脚乱，不是招式衔接不畅，就是气息难以维系。
意到刀到！蔡阳的竹鞭点向许褚肘部，变招时腰胯先转，刀随身走！经过反复揣摩，许褚渐渐掌握诀窍：原来快攻的精髓不在手臂，而在腰胯的瞬间爆发力。当他终于完整使出九连击时，木刀破空声竟如疾风过隙。
最令蔡阳惊讶的是许褚自创的负重训练。那件填充铁砂的牛皮马甲重达二十斤，少年却整日穿着它进行各项训练。有次秦琪好奇试穿，不过半柱香就气喘吁吁地脱下，看向许褚的眼神充满敬佩。
深冬时节，一场大雪覆盖了演武场。蔡阳本以为许褚会稍作休息，却见少年早早来到场中，赤着上身开始练习石锁。热气从汗湿的肌肤蒸腾而起，在零下气温中结成白雾。雪花落在发烫的皮肤上，瞬间融化成水珠。
疯了吗！闻讯赶来的秦琪惊呼。蔡阳却抬手制止，目光深邃地注视着雪中苦练的身影。他看到许褚每个动作都保持着完美的发力轨迹，石锁起落间带着某种独特的韵律。这种超越年龄的毅力，让见惯生死的退伍老卒也为之动容。
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