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第8章（第5页）

[其实跑步也很好啊，不过想要针对性塑形，还是需要一些力量训练和柔韧训练的，你要是感兴趣，下次我可以带你体验一节课？]

第十二章 那就去练练吧

时叙白是有点心动的，但还是保留了一丝警惕，毕竟才刚认识。

虽然说是老同学，但原主记忆里根本没这号人。

[好啊，我先自己规划一下，有需要找你，谢谢了。]

对方似乎也不着急，又发来几个可爱的表情包，闲聊了几句关于护肤保养的话题后，便结束了对话。

时叙白放下手机，觉得这个江揽月除了过于热情了点。

但好像也没什么不对劲，也许人家就是性格好呢？毕竟自己也没有什么可图的。

她甩甩头，不再多想，打开电脑开始搜索各种健康食谱和居家塑形动作。

就算不去昂贵的会所，自己也得先练起来，接下来的几天，时叙白严格执行她的计划。

饮食上，她忍痛告别了最爱的甜品和油炸食品，餐盘里多了许多绿色蔬菜和优质蛋白。

运动上，她坚持每天去公园慢跑，回来后还在健身房里对着视频吭哧吭哧地做塑形训练。

沈栖棠也很快就注意到了她的变化。

首先是餐桌上，时叙白不再像以前那样眼睛放光地扫荡所有食物。

而是对着那些清淡的沙拉鸡胸肉吃得一脸悲壮。

其次，她似乎比以前忙了，经常一大早就出门，下午才回来，身上还带着运动后的汗味。

某天晚上，沈栖棠结束工作回到公寓，看到时叙白正瘫在客厅地毯上，累得像条死狗。

嘴里还念念有词地数着：“98，99，100......呼、呼......终于做完了......”

沈栖棠脚步顿住，清冷的目光落在她因为运动而泛着健康红晕的脸上。